يتحول شهر رمضان بالنسبة لكثير من النساء العاملات وربات المنزل إلى سباق يومي لا يكاد يتوقف، إذ تتناوب المهام بين إعداد وجبات الإفطار والسحور وتنظيف المنزل وترتيب متطلباته، وتدبير احتياجات الأسرة المختلفة.

نسرين بوزيان

مع تسارع وتيرة المسؤوليات تشعر المرأة بالقلق والحيرة في محاولة التوازن بين مهام البيت والعمل والعبادة، فتضيق الفرص للاستفادة من اللحظات الروحانية التي يحملها الشهر المبارك، ويفوت على بعضهن استشعار النفحات الإيمانية الثمينة.

أمام هذا الإيقاع اليومي المتسارع، يبرز التخطيط المنظم كحل فعال إذ يصبح وضع خطة يومية وأسبوعية أداة أساسية لترتيب الأولويات وضمان استثمار كل لحظة في أعمال مفيدة وروحانية.

   

في هذا السياق، قالت الاستشارية الأسرية والتربوية، أم درة شريشي في حديثها لـ"بركة نيوز" إن الإنسان يمتلك مجهودا محدودا وأن محاولة القيام بعدة مهام في الوقت نفسه دون تنظيم تزيد من التعب والإرهاق وتؤثر على جودة الأداء الروحي واليومي.

وأوضحت شريشي أن استحضار النية والإخلاص عند أداء المهام اليومية يحول الأعمال الروتينية إلى عبادات يحتسب لها الأجر عند الله، وأن استثمار كل لحظة في التسبيح والاستغفار والدعاء يعزز شعور المرأة بالرضا الداخلي والطمأنينة، ويمنحها القدرة على مواجهة الضغوط اليومية بروحانية واستقرار نفسي.

فيما يخص تنظيم وقت المرأة العاملة خلال الشهر الفضيل ، لفتت المتحدثة إلى أهمية استثمار القدرة على تعدد المهام بذكاء، مثل الاستماع للقرآن الكريم أو المحاضرات الدينية أثناء إعداد الطعام أو ترتيب المنزل، لتحويل الروتين اليومي إلى لحظات عامرة بالذكر والطاعة. 

وأضافت شريشي أن التخطيط المنظم يساعد على ترتيب الأولويات وتقليل الإرهاق مع ضمان استثمار كل دقيقة في أعمال مفيدة وروحانية، بما يخلق توازنا بين الحياة اليومية ومتطلبات العبادة.

وعلى الصعيد الروحي، حثت شريشي النساء على أداء صلاة التراويح في المسجد لما لها من أثر نفسي وروحي كبير، مشيرة إلى أن الالتزام بالعبادات الجماعية يعمق الشعور بالسكينة والطمأنينة. 

كما شددت على أهمية وضع جدول غذائي منظم يوازن بين التغذية الصحية وترشيد الاستهلاك وتجنب الإسراف ، ليعكس القيم الإسلامية ويعزز صحة الأسرة خلال الشهر الكريم.

ولتخفيف الضغط اليومي، نصحت شريشي بتحضير بعض الأطباق مسبقا أو تخزينها بطريقة عملية، ما يوفر وقتا إضافيا للعبادة أو الاسترخاء، مشيرة أيضا إلى أهمية إشراك الأطفال في المسؤوليات المنزلية عبر مهام بسيطة مثل تجهيز المائدة مع الاستماع للقرآن وتفسيره بطريقة مبسطة، مما يغرس القيم الدينية في نفوسهم منذ الصغر.

في ختام حديثها، لفتت الاستشارية الأسرية والتربوية، أم درة شريشي إلى أن تنظيم الوقت والمهام اليومية لا يقل أهمية عن العبادة نفسها، فاستثمار كل دقيقة بحكمة مع المحافظة على الروحانية والنوايا الصادقة يجعل رمضان شهرا غنيا بالثمرات الروحية والجسدية، ويمنح العائلة تجربة متوازنة ومثمرة على جميع الأصعدة.