يعتبر استغلال فترة شهر رمضان المبارك بالالتزام بعادات غذائية صحية ضرورة لا غنى عنها للحفاظ على النشاط وصحة الجسم لا سيما مع اقتراب نهاية الشهر الكريم، إذ تمثل الأيام الأخيرة فرصة ذ...

يكتشف الصائم عند صعوده إلى الميزان زيادة غير متوقعة في وزنه خلال شهر رمضان رغم ساعات الصيام الطويلة ويشعر بدهشة وارتباك أمام هذه النتيجة، لتبدأ رحلة البحث عن أسباب هذه المفاجأة وسب...

يلاحظ بعض الصائمين في الأيام الأخيرة من شهر رمضان المبارك أن أجسامهم أصبحت أكثر قدرة على التكيف مع ساعات الصيام مقارنة بالأيام الأولى حيث تتراجع تدريجيا بعض الأعراض التي صاحبت بداي...

مع حلول شهر رمضان يزداد اهتمام الحوامل والمرضعات بمعرفة تأثير الصيام على صحتهن وصحة أطفالهن خاصة مع اختلاف الظروف الصحية لكل حالة على حدة، ما يجعل قرار الصيام مرتبطا بالتقييم الطبي...

يشكل شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة لاعتماد نمط غذائي صحي ومتوازن، إذ يساعد تنظيم أوقات الوجبات على راحة الجهاز الهضمي وتصحيح بعض العادات الغذائية الخاطئة، من خلال تناول أطباق صحية و...

تعيش العائلات الجزائرية أجواء روحانية مميزة خلال شهر رمضان الفضيل حيث يتحول المنزل إلى فضاء يجمع بين العبادة والتآلف العائلي والتقاليد المتوارثة، ومن بين أبرز مظاهر هذه الأجواء حرص...

يعاني الصائمون خلال الشهر الفضيل من اضطرابات هضمية مزعجة أبرزها الإمساك والإسهال، نتيجة التغير المفاجئ في مواعيد الأكل والشرب وطبيعة النظام الغذائي، إذ يجد الجسم بعد الامتناع الطوي...

تصور شائع بين الصائمين في شهر رمضان يعتقد أن الصيام يمنع ممارسة الرياضة وأن الجسم يفتقر للطاقة الكافية للحركة طوال ساعات الامتناع عن الطعام والشراب ، ما يرهق الجسم ويحد من نشاطه.

احتضن فوروم المجاهد صبيحة اليوم ندوة توعوية بعنوان “رمضان والسكري”، نشّطها رئيس جمعية مرضى السكري لولاية الجزائر فيصل أوحدة، إلى جانب نخبة من المختصين في طب الغدد والسكري. اللقاء ش...

بعد الإفطار مباشرة يتوجه العديد من الجزائريين إلى صيدليات الحي أو ما يعرف بالدراجة بـ"فرمسيان الحومة" لتصبح هذه الصيدليات ملاذهم السريع للتخلص المؤقت من آلام الصداع أو حرقة المعدة.

كشف الباحث في علم الفيروسات ورئيس المنتدى الصحي للبحث والتنمية الدكتور محمد ملهاق عن الأبعاد الصحية العميقة لفريضة الصيام، موضحاً أن أثرها لا يقتصر على الجانب الروحي فقط، بل يمتد ل...

بعد ساعات طويلة من الصيام تبدو أول لقمة من الإفطار لحظة مبهجة لكنها قد تتحول سريعا إلى شعور بالثقل والانتفاخ في المعدة، وكأن الجسم يصرخ معلنا عن امتلائه المفاجئ.

مع حلول شهر رمضان تتغير وتيرة الحياة اليومية ويواجه كثير من الصائمين تحديا في الحفاظ على نشاطهم خلال ساعات الصيام الطويلة.

يشكل جفاف الجسم خلال شهر رمضان أحد أبرز التحديات الصحية التي يواجهها الصائمون، خاصة مع طول ساعات الصيام، ما يجعل من الضروري الحرص على شرب الماء بكميات كافية وتوزيعها للحفاظ على الت...

يحل شهر رمضان على المسلمين كل عام محملا بنفحات الإيمان وأجواء الطمأنينة، شهرا تتبدل فيه الإيقاعات اليومية وتسمو فيه الروح فوق تفاصيل العادة.