مريم بعيش

في أجواء غلب عليها اللون الوردي، وامتزجت فيها رسائل الأمل بالدعوة إلى الوعي والوقاية، احتضن المعهد العالي للعلوم والتكنولوجيا ببرج الكيفان ظهيرة اليوم، أمسية تحسيسية بمناسبة أكتوبر الوردي، نظمتها جمعية سبل الخير بالتعاون مع نادي MINDUP، تحت شعار «سرطان الثدي ليس قدرا محتوما»، بمشاركة طالبات المعهد، وحضور حالات تماثلت للشفاء من المرض، جرى تكريمهن في ختام النشاط تقديرا لتجاربهن في مواجهة المحنة واستعادة عافيتهن.

وتحولت القاعة التي تزينت باللون الوردي، رمزا للأمل والتضامن مع النساء، إلى فضاء للنقاش والتوعية حول أهمية الكشف المبكر، وسبل الوقاية، ودور الصحة النفسية والتغذية السليمة في تعزيز صحة المرأة، إلى جانب تصحيح بعض المفاهيم المرتبطة بالمرض، والتأكيد على ضرورة جعل العناية بالنفس والفحوصات الدورية جزءا من الحياة اليومية، لا مجرد استجابة للخوف أو ظهور الأعراض.

وأكدت رئيسة جمعية سبل الخير، الأستاذة نادية لعزيزي، في كلمتها الافتتاحية، أن الجمعية تحرص، ككل سنة خلال شهر أكتوبر الوردي، على تنظيم نشاطات تحسيسية تهدف إلى التعريف بسبل الوقاية من سرطان الثدي، مشيرة إلى أن اختيار طالبات المعهد العالي للعلوم والتكنولوجيا لاستهدافهن بهذه الحملة يندرج ضمن مسعى ترسيخ الوعي الصحي لدى الشابات، ومساعدتهن على اكتساب ثقافة وقائية تحميهن مستقبلا.

وأوضحت لعزيزي أن شعار «سرطان الثدي ليس قدرا محتوما» يحمل رسالة أساسية مفادها أن الوعي والمعرفة واتخاذ التدابير الوقائية عوامل مهمة في التعامل مع المرض، مشددة على ضرورة تغيير بعض المفاهيم الخاطئة وتفادي الأخطاء التي قد تقع فيها النساء نتيجة نقص المعلومات أو إهمال الفحوصات.

ولم تقتصر الأمسية، حسب المتحدثة، على الجانب الطبي، بل شملت أبعادا نفسية وغذائية وتوعوية متكاملة، من خلال مداخلات تناولت أثر الضغوط النفسية، وأهمية التغذية الصحية، وضرورة الانتباه إلى بعض السلوكيات اليومية، فضلا عن التطرق إلى العلاقة بين مستحضرات التجميل والوعي بالمخاطر الصحية، في محاولة لتقديم مقاربة شاملة تجعل الوقاية مسؤولية يومية وثقافة راسخة لدى المرأة.

وأضافت رئيسة جمعية سبل الخير أن النشاط اختتم بتكريم أربع حالات من النساء اللواتي خضن تجربة الإصابة بسرطان الثدي، من بينهن من تماثلن للشفاء وأخرى لا تزال في رحلة العلاج، في مبادرة رمزية للاعتراف بمعاناتهن وشجاعتهن، والتعبير عن التضامن معهن، وإبراز أن تجربة المرض، على قسوتها، لا تلغي الأمل في استعادة العافية ومواصلة الحياة.

الصحة النفسية.. سند للمرأة في رحلة الوقاية والعلاج

من جهتها، ركزت الماستر كوتش فاطمة نايـت مسعود، المختصة في المرافقة التربوية والأسرية والمهتمة بتعديل سلوك الطفل والأسرة، على أهمية الصحة النفسية في الوقاية والتعامل مع المرض، معتبرة أن العناية بالمرأة لا ينبغي أن تقتصر على الجانب الجسدي، بل يجب أن تشمل حالتها النفسية وما قد تتعرض له من ضغوط وتراكمات تؤثر في توازنها وجودة حياتها.

وأوضحت المتدخلة، خلال مداخلتها الموسومة بتعزيز الصحة النفسية للوقاية من سرطان الثدي، أن المرأة مطالبة بالاهتمام بنفسها وعدم تأجيل احتياجاتها الصحية والنفسية إلى حين ظهور المشكلات، مشيرة إلى أن الضغوط المتراكمة قد تنعكس سلبا على حالتها العامة، وأن الرعاية النفسية تمثل جانبا أساسيا من المرافقة التي تحتاج إليها المرأة، خاصة خلال رحلة العلاج.

وشددت نايـت مسعود على أن المطلوب ليس أن تواصل المرأة المقاومة إلى أن تنهار، وإنما أن تتعلم كيف تعتني بصحتها، وتحترم احتياجاتها، ولا تهمل فحوصاتها الدورية، مع الحرص على التغذية السليمة وتوفير الدعم النفسي عند الحاجة. كما أكدت أن المرافقة النفسية ينبغي ألا تبدأ فقط بعد الإصابة، بل يمكن أن تكون حاضرة قبل المرض وخلال العلاج، بما يساعد المرأة على مواجهة التحديات وتفادي العزلة والانهيار النفسي.

وتوقفت المتحدثة عند الأثر النفسي الذي قد تتركه الإصابة بسرطان الثدي، ولا سيما لدى النساء اللواتي يخضعن لاستئصال الثدي، إذ قد ترتبط التجربة لديهن بمشاعر تمس صورتهن عن أجسادهن وأنوثتهن. وأكدت في هذا السياق أن المرأة ليست مجرد عضو من جسدها، وأن قيمتها وأنوثتها لا تختزلان في مظهرها الجسدي، بل إن استعادة التوازن النفسي والثقة بالنفس تشكلان جزءا مهما من رحلة التعافي.

كما دعت إلى تعزيز ثقافة الدعم الأسري والمرافقة المتخصصة، خاصة خلال العلاج الكيميائي، معتبرة أن وجود محيط متفهم ومساند يساعد المرأة على استعادة قوتها النفسية والتعامل مع تبعات المرض، في وقت تظل فيه الرعاية النفسية والجسدية متكاملتين ولا يمكن الاستغناء عن إحداهما لصالح الأخرى.

التغذية السليمة.. اختيارات يومية لحماية الصحة

وفي الجانب الغذائي، تناولت  المختصة في التغذية الصحية، نعيمة أوراس، أهمية النمط الغذائي المتوازن وعلاقته بصحة الإنسان، داعية إلى مراجعة العادات اليومية والابتعاد عن الإفراط في السكريات والسلوكيات الغذائية غير السليمة، مع الانتباه إلى كل ما يمكن أن يؤثر في الصحة على المدى الطويل.

واستحضرت المتدخلة المقولة الشائعة «غذاؤنا هو دواؤنا»، لتؤكد أن ما يتناوله الإنسان يوميا ليس تفصيلا هامشيا، بل جزء من نمط حياته والعناية بجسده، مشيرة إلى أن تبني عادات غذائية صحية يندرج ضمن السلوكيات الوقائية التي ينبغي ترسيخها لدى النساء والشابات.

كما دعت إلى عدم حصر الاهتمام بالصحة في نوعية الطعام فقط، بل جعله جزءا من نمط حياة متكامل يقوم على الراحة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والإقلاع عن التدخين، وتجنب الإفراط في العادات التي تضر بالصحة. وأكدت أن الوقاية تتطلب وعيا مستمرا والتزاما يوميا، بدل انتظار ظهور المرض أو التعامل مع الصحة بعد تدهورها.

وشددت المداخلة على أهمية تبني هذه السلوكيات في وقت مبكر، وتعريف الشابات بقيمة الخيارات الصحية التي يكتسبنها اليوم، حتى تصبح جزءا من حياتهن مستقبلا، مع التأكيد على أن التغذية السليمة والعادات الصحية تندرج ضمن منظومة أوسع للعناية بالصحة، ولا تعوض الفحوصات الطبية أو الاستشارة المختصة.

من التوعية إلى التضامن.. تجارب نسائية تزرع الأمل

ولم تكن الأمسية مجرد سلسلة من المداخلات، بل شكلت مناسبة لفتح المجال أمام الطالبات للتفاعل وطرح الأسئلة ومناقشة الجوانب المختلفة المرتبطة بسرطان الثدي، في خطوة ترمي إلى كسر حاجز الصمت والخوف، وتشجيع الشابات على التعامل مع صحتهن بوعي ومسؤولية.

أم زكي.. حكاية امرأة واجهت السرطان بالإيمان والشجاعة

استحضرت أم زكي، إحدى النساء المكرمات خلال الأمسية التحسيسية بمناسبة أكتوبر الوردي، تجربتها مع سرطان الثدي، الذي اكتشفته سنة 2012، لتروي مسارا طويلا من العلاج والمواجهة، خاضته بإيمان قوي وإصرار على مواصلة الحياة رغم صعوبة الظروف وغياب المرافقة الأسرية في محطات عديدة.

وقالت أم زكي إن تقبلها للمرض، إلى جانب تقبل زوجها وأبنائها وبقية أفراد أسرتها، شكل خطوة مهمة في بداية رحلتها، مؤكدة أن الإيمان منحها القوة لمواجهة الصدمة الأولى والتعامل مع ما فرضته عليها الحالة الصحية من تحديات.

وبعد اكتشاف المرض، خضعت لعملية جراحية، ثم واصلت العلاج، بما في ذلك العلاج الكيميائي، الذي لم يكن مساره سهلا عليها، خاصة أنها كانت تتنقل بمفردها لإجراء الحصص العلاجية والعودة إلى المنزل، وتتكفل بشؤونها اليومية رغم التعب الذي كانت تشعر به.

وأضافت أن ظروفها العائلية لم تكن تسمح لها بالحصول على المرافقة التي تحتاج إليها، إذ وجدت نفسها في كثير من الأحيان مضطرة إلى الاعتماد على نفسها في التنقل ومواجهة متاعب العلاج، لكنها ظلت متمسكة بقوتها وإيمانها، مستمدة منهما العزيمة للاستمرار.

ولم تتوقف محنتها عند ذلك، إذ واجهت سنة 2015 مشكلة صحية أخرى على مستوى الرحم، بعد اضطرابات في الدورة الشهرية، ما استدعى إجراء عملية جراحية جديدة، لتجد نفسها مرة أخرى أمام تجربة صحية صعبة، تعاملت معها بالشجاعة والصبر نفسيهما.

ورغم تعدد المحطات العلاجية، أكدت أم زكي أنها لم تستسلم للتعب، بل حرصت على مواصلة حياتها والقيام بأعمالها اليومية، مشيرة إلى أنها كانت تتنقل بمفردها لإجراء العلاج كل 21 يوما، وتعود إلى ممارسة مسؤولياتها المنزلية، دون أن تجعل المرض سببا للتخلي عن استقلاليتها.

ووجهت أم زكي رسالة إلى النساء، داعية إياهن إلى التحلي بالإيمان والصبر والشجاعة في مواجهة المرض، وعدم فقدان الأمل مهما اشتدت الظروف، مؤكدة أن تجربتها علمتها أن الإرادة والتمسك بالحياة يساعدان المرأة على تجاوز المحن، وأن الدعم النفسي والأسري يظل عاملا مهما في رحلة العلاج والتعافي.

وبكلمات عفوية تختصر سنوات من المعاناة والمقاومة، قدمت أم زكي شهادة إنسانية عن امرأة واجهت المرض وتبعاته بإصرار، وجعلت من تجربتها رسالة أمل لكل امرأة تخوض رحلة مماثلة، مفادها أن السرطان، مهما كانت صعوبته، لا يلغي قدرة الإنسان على التمسك بالحياة ومواصلة الطريق.

كفاح..صبر وعزيمة تستحق التكريم

وكان تكريم أربع نساء عشن تجربة المرض محطة مؤثرة في ختام النشاط، إذ حملت المبادرة رسالة تضامن مع المصابات، واحتفاء بالنساء اللواتي واجهن رحلة العلاج، كما سلطت الضوء على أهمية المساندة الاجتماعية والنفسية في تجاوز المحنة. وبين من استعادت عافيتها ومن لا تزال تواصل العلاج، حضرت تجاربهن لتذكر بأن المرأة تحتاج إلى الرعاية والاحتواء، بقدر حاجتها إلى الوعي والفحص والمتابعة الطبية.

وبين اللون الوردي الذي زين القاعة والرسائل التي حملتها المداخلات، سعت جمعية سبل الخير ونادي MINDUP إلى تحويل أكتوبر الوردي من مناسبة رمزية إلى فرصة لترسيخ ثقافة الوقاية والكشف المبكر، وتعزيز وعي المرأة بصحتها النفسية والجسدية، والتأكيد على أن مواجهة سرطان الثدي تبدأ بالمعرفة، وتتواصل بالفحص والمتابعة والدعم، وأن التضامن مع المصابات لا ينبغي أن يقتصر على شهر أكتوبر، بل يجب أن يكون التزاما مستمرا.