الخمان الأسود يكثر في الصیف و بداية  فصل الخریف على المناطق الجبلیة و الساحلیة، و یعتبر علاج طبیعي لنزلات البرد و الافلونزا  وله فوائد  عدیدة، ویعرف بتوت البلسان، ينمو في البیئات الرطبة مثل ضفاف الأنھار و الغابات.

فاطمة الزهراء حوش

يعيش الخمان الأسود في المناخ المعتدل ویتواجد في ولایات عدة منھا بجایة و البویرة و تیزي وزو و جیجل وهو نبات شجري معمر جمیل المنظر من فصیلة البیلسانیات , یصل ارتفاع الشجرة من 2-5 متر.
ساقھا عمودیة منتصبة , ولھا أزھار صفراء اللون أو بیضاء تفوح منھا رائحة اللوز المر,تنتج في أواخر الربیع و أوائل الصیف،  و تنمو لتصبح ثمار ویأخذ شكلھا لون أرجواني أسود داكن، صغیرة و مستدیرة وتتمیز بنكھتھا اللاذعة وھي لا تؤكل نيئة بل بعد طھيها.

 قیمة غذائیة عاليه 
اثبت الخبراء ان الخمان الأسود یحتوي على عناصر غذائیة هامة،  فھي غنیة بالفیتامینات منھا: الفیتامین أ و الفیتامین ج و المعادن و مضادات الاكسدة, وغنیة بمادة الانثوسیانین وھي احدى مضادات الأكسدة القویة والتي تتمیز بخصائصھا المضادة للالتھابات و المعززة للمناعة.
كما أن هذه المادة لھا علاقة بلون النبتة الأرجواني الداكن, وأیضا یحتوي الحمام الأسود على الالیاف الغذائیة، وله سعرات حراریة منخفضة.
فوائد عديدة ومتنوعة 
تعددت استخدماته عند القدماء لعدة قرون في الطب التقلیدي لفعالیته في العلاج وتنوع خصائصه،  كما أن له فوائد صحیة متنوعة فھو یعلاج نزلات البرد و الانفلونزا ویشرب كعصیر أو یأخذ ككبسولة, حیث اثبت الخبراء في احدى الدراسات أن اشخاص تناولوا شراب توت البلسان لمدة 4 ایام كانوا یعانون من الانفلونزا، تحسنت حالاتھم بشكل الملحوظ , كما لحظوا الذين تناولوا أقراصا من مستخلص نبات البلسان لمدة یومین فقد تحسنوا تحسنا ملحوظا بعد 24 ساعة, حیث تراجعت اعراض الحمى و الصداع و الام العضلات واحتقان الانف.
وكما ان هذا النبات یدعم جھاز المناعة في الجسم من البرد والالتھابات ویستخدم أیضا في الحث على التقیؤ, ویعلاج أیضا حب الشباب و يقلل التجاعید و الام الاسنان و الأعصاب .
تحتوي ثمار توت البلسان على مادة البوتاسیوم و مركبات الكیمیائیة والعناصر الغذائیة تساعد 
على تنظیم مستویات الكولسترول وضغط الدم وتحسین صحة القلب والشرایین وتقویة الدورة الدمویة .

طرق استخدامه

قد اكتسب الخمان الأسود شعبیة واسعة في السنوات الأخیرة نظرا لفوائده الصحیة المتنوعة.
له استخدامات خارجية على البشرة والمفاصل في شكل زیت موضعي على المناطق المتضررة 
لترطیب البشرة و تخفیف الآلام وأیضا یستعمل كغسول للوجه.

كما  يستخدم بطرق أخرى،  فھو یستخدم كالشاي لعلاج البرد والسعال مع بعض 
الاضافات مثل العسل و النعناع مع تناوله لأكثر من 5 ایام متواصلة، ویستخدم عادة في صنع المعجنات و المستحضرات الصیدلانیة .

والخمان الاسود  یعتبر غذاء للعدید من الحیوانات البریة والطیور في الغابات , ويعمل على جذب النحل و الحشرات الملقحة الأخرى مما یدعم النظام البیئي الزراعي و البري،  ويستعمل في تحسین وخصوبة التربة.

الاثار الجانبیة من استعمال الخمان الاسود.
 رغم فوائده الكثيرة، فقد یؤدي تناول توت البلسان الى أضرار ومضاعفات صحیة تظھر على الاشخاص الذین لهم رد فعل تحسسي،  مما قد یسسبب طفح الجلدي وصعوبات في التنفس وأیضا قد يسبب الاسھال و 
الغثیان والتقیؤ , وكما قد ینتج عن تناول توت البلسان الى انخفاض و ھبوط مستوى السكر في الدم.
لذلك  فقد حذر الخبراء من  التداخلات الدوائیة التي قد تتفاعل مع مكملات و أدویة معینة.

كما ینصح بتجنب استعماله في حالة الحمل 
أو الرضاعة  ويفضل استشارة مختص أو طبیب.