حذرت وزارة الصحة، اليوم الخميس، من إرتفاع درجة الحرارة، مع تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا.

بثينة ناصري

وحسب بيان الوزارة فإنه " نظرا لاستمرار موجات الحرارة المرتفعة وتأثيرها المباشر على الصحة، سيما لدى كبار السن والمرضى المزمنين، النساء الحوامل والأطفال الرضع، تحرص وزارة الصحة المواطنين على التذكير بالإجراءات الأساسية الواجب اتباعها لتفادي المضاعفات المحتملة ".

وأكدت الوزارة على ضرورة غلق المصاريع والشبابيك الخارجية والستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة لأشعّة الشمس والإبقاء النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل.

كما شددت الوزارة على تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا، وإذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء، مشيرا إلى أنه في حالة الاضطرار إلى الخروج، ينصح بارتداء ملابس خفيفة وواسعة والمكوث في الظل بعيدا وعدم التعرض المستمرّ للشمس.

الوزارة شددت أيضا على شرب الماء بكمية كافية خاصة كبار السن والرضع والمرضى وتفادي المشروبات التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر أو مادة الكافيين وأيضا  تفادي النشاطات الخارجية كالرياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة في الأوقات الأشد حرّا.

المصدر أضاف يقول أنه أثناء موجة حر شديدة يجب الانتباه إلى هذه الأعراض كحال آلام في الرأس، الرغبة في التقيؤ، عطش شديد، ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف، تشوّش ذهني، مؤكدة أن  هذه الأعراض قد تشير إلى الإصابة بضربة حرّ.

وقالت الوزارة أنه من الضروري التصرف  بسرعة ونقل الشخص الذي يظهر عليه إحدى هذه الأعراض إلى مكان بارد، شربه للماء، رشّه بالماء البارد أو تغطيته بقماش مبلّل وتهويته وفي حالة تفاقم حالته يجب نقله الى اقرب مركز صحي جواري.